Juuso Jussilan Kansanterveystieteen alaan kuuluva väitöskirja tarkastetaan Itä-Suomen yliopiston terveystieteiden tiedekunnassa Kuopiossa 6. kesäkuuta klo 12–16. Tilaisuutta voi seurata myös verkossa.
Jussilan väitöstutkimuksessa havaittiin, että säännöllinen vapaa-ajan liikunta oli johdonmukaisesti yhteydessä parempaan mielenterveyteen ja opiskeluhyvinvointiin sekä itsearvioituun koulumenestykseen ja koulutaidoissa suoriutumiseen yläasteikäisillä nuorilla. Myönteisiä yhteyksiä havaittiin jo 30–60 minuutin viikoittaisella liikuntamäärällä.
Aikuisten osalta sekä vapaa-ajan elämysliikunta että tavoitteellisempi liikuntaharjoittelu tai urheilu olivat yhteydessä pienempään masennusoireiden ja psyykkisen kuormittuneisuuden todennäköisyyteen sekä parempaan itsearvioituun muistiin, oppimiskykyyn, keskittymiseen ja työkykyyn.
Koulumatka- ja työmatkaliikunnan osalta tulokset olivat epäselvempiä. Esimerkiksi yli 30 minuuttia päivittäistä kävelyä tai pyöräilyä koulu- tai työmatkoilla oli yhteydessä korkeampaan masennusoireiden todennäköisyyteen sekä nuorilla että aikuisilla. Toisaalta erityisesti lyhyet liikuntapyrähdykset koulu- ja työmatkoilla olivat yhteydessä parempaan itsearvioituun koulutaidoissa suoriutumiseen nuorilla ja oppimiskykyyn aikuisilla.
Lue lisää Itä-Suomen yliopiston tiedotteesta:
MSc Juuso Jussila, väitös 6.6.2025: Liikunnalla on monia yhteyksiä mielenterveyteen sekä opiskelu- ja työkykyyn